Gefrorener Keto-Kaffee

Frozen Keto Coffee ist ein kohlenhydratarmes, fettreiches Getränk, das sich perfekt für diejenigen eignet, die eine ketogene Diät einhalten oder ein köstliches, energiespendendes Getränk ohne Zuckerspitze suchen. Hergestellt aus Kaffee, Kokosöl oder MCT-Öl und Sahne ist es ein cremiger und sättigender Tiefkühlgenuss, der das Energieniveau steigert und zur Aufrechterhaltung der Ketose beiträgt.

Glass Type: Hohes Glas

Ingredients

  • 8 Unzen (ca. 240 ml) gebrühter Kaffee, abgekühlt
  • 1 Esslöffel Kokosöl oder MCT-Öl
  • 2 Esslöffel Sahne (oder Kokoscreme für eine milchfreie Variante)
  • Süßstoff nach Geschmack (Erythrit, Stevia oder Mönchsfrucht sind ketofreundliche Optionen)
  • Eiswürfel

Instructions

  • Brühen Sie Ihren Kaffee auf und lassen Sie ihn abkühlen. Sie können dies im Voraus zubereiten und im Kühlschrank aufbewahren.
  • Kombinieren Sie in einem Mixer den abgekühlten Kaffee, Kokosöl oder MCT-Öl, Sahne, Süßstoff und eine großzügige Handvoll Eiswürfel.
  • Auf höchster Stufe mixen, bis die Mischung glatt und schaumig ist.
  • Abschmecken und bei Bedarf den Süßstoff anpassen.
  • Den gefrorenen Kaffee in ein hohes Glas füllen und sofort servieren.

Did You Know?

  • MCT-Öl (Medium Chain Triglycerides) wird häufig in Keto-Diäten verwendet, da es die Ketose unterstützen kann und eine schnelle Energiequelle aus Fetten anstelle von Kohlenhydraten darstellt.
  • Sahne ist aufgrund ihres hohen Fettgehalts und niedrigen Kohlenhydratgehalts eine häufige ketofreundliche Zutat und eignet sich daher perfekt, um Getränken ohne Zuckerzusatz Cremigkeit zu verleihen.
  • Dieser gefrorene Keto-Kaffee ist nicht nur ein toller Start in den Tag, sondern kann aufgrund seiner Kombination aus Koffein und gesunden Fetten auch als hervorragender Boost vor dem Training dienen.